研究人员调查了5805名年龄在45岁以下成年人的睡眠习惯。结果显示，有无子女对女性睡眠习惯影响巨大：没有孩子的女性中，62%每天睡眠时长可达到7小时，而有孩子的女性中，能“达标”的只有48%。另外，家里每多一个孩子，妈妈睡不够的可能性就增加50%。
不仅如此，孩子还和女性的疲劳感有很大关系：有孩子的年轻女性平均每月有14天感觉劳累，没有孩子的则有11天。
但是，调查显示，男性睡眠方式完全不受孩子的影响。
负责调查的凯莉·沙利文说：“充足睡眠对整体健康起着关键作用，还会影响心脏、大脑和体重……要想获得健康睡眠需要限制咖啡因摄入、保持卧室灯光昏暗、临睡前不要玩手机或者看电视。”