舒缓优雅的瑜伽，清澈温暖的池水，初为人母的温婉女子，当水融入瑜伽，宁静的水波被画出力量的弧度，戏水间打破心灵的隔阂，觅回单纯的人性，我们感受到的是和谐与美丽，这就是爱贝迪孕妇水中瑜伽！
如普通瑜伽一般在和谐美丽中孕育着一股宁静，却又多了一份新生命和母爱的磅礴之力。
水中孕产妇瑜伽并不起源于瑜伽圣地印度，而是起源于美国的亚马逊。身为美国剑桥大学的医疗人类学者Francoise Freeman曾经到亚马逊河流域做博士研究，她在和当地妇女一起居住工作的时候，发现当地的妇女在孕期时仍在水中游泳，并且也在水中培育她们的孩子。这一发现让她意识到这是一种全新的且能造福于全世界孕妇身心的水中运动，在经过多方的努力下，她研发出了生之光孕期水中瑜伽课程这一非常天然的运动方式。Francoise Freeman创造的生之光水中孕妇瑜伽并不是我们平时意义上的瑜伽，它只是结合了瑜伽的动作和吐气来帮助孕产妇身体和心灵的成长和恢复。
通过生之光水中孕妇瑜伽课程，孕产妇不仅将体验到许多前所未有的生理益处，还将给她们带去一些意想不到的心理益处。因为生之光水中孕妇瑜伽是在一个无重力的环境中完成，孕妇在这样无重力的环境中可以伸展、呼吸、并强化她们的肌力，让她们相信自己有能力产出她们的宝宝，同时课程也能提升氧气供给以配合孕期所增加的血液量及心肺输出，还能带来促进新陈代谢、刺激皮肤、促进荷尔蒙平衡、提升神经系统效能等生理益处。此外，因为水能为孕妇提供一个轻松、私密、舒适的运动环境，孕妇能在水中放松打开自己的心灵，让正能量流畅，正能量的流畅将缓解孕妇的焦虑、沮丧及产后抑郁症等。一旦孕妇在水中得到放松，胎儿当然也会一同放松，这样两者必将在孕期建立起连接，孕妇将对自己的生产建立起信心，相信自己有足够的能力生宝宝。
生之光的水中孕产妇瑜伽课程让各国孕产妈妈大受裨益，而在国内听说过的人却寥寥无几。2015年4月，一直坚持将“科学 健康 舒服 自然“的亲子方式带给所有中国家庭理念的爱贝迪亲子国际游泳俱乐部，携手英国剑桥著名母婴教育培训机构(Birthlight Trust)，第一个在中国开办水中孕期瑜伽课程，给中国万千上万的准妈妈们带来了全新理念及全面科学的水中瑜伽孕期课程，希望能让所有希望与孩子建立亲密关系的准父母从中收益。