经常看到这样的情景：妈妈端着一碗饭在后面追，宝宝在前面跑。吃饭变成了一场追逐的游戏。殊不知，这样的吃饭方式不仅不利于培养孩子好好吃饭的习惯，更易让孩子超重。发表于《小儿肥胖》杂志上的一项研究显示，家长用勺子喂饭的孩子更容易超重和挑食。在断奶后就自己学着吃饭的孩子，更不容易长胖。
斯旺西大学人类与健康科学学院的艾米·布朗和米歇尔·李博士，对比了在断奶期间自主吃饭和家长用汤匙喂饭的孩子的体重和饮食方式，结果发现，让断奶期的孩子自主饮食，能让孩子更好地控制自己的食欲，从而减少他们吃得过多和肥胖的风险。那些让家长用勺子喂饭的孩子，可能已经吃饱了却被家长逼着吃了更多的食物，自然更容易超重。